6 Aylık Bebek Beslenmesi, Nasıl Beslenir, Neler Yer
Bu dönemde ideal olan beslenme yalnız anne sütü ile beslenmedir
(doğal beslenme). Anne sütü ilk altı ay bebeğin tüm ihtiyaçlarını
sağlayacak şekilde tasarlanmıştır.
Günümüz tıbbında, bebeklerin doğumdan başlayarak ilk altı ay boyunca
yalnız anne sütü ile beslenmesi ve bu süre içinde su dahil hiçbir ek
besin verilmemesi önerilmektedir. En sıcak iklimlerde bile anne sütü
alan bebeklerin ilk altı ayda su dahil hiçbir ek besine gereksinimleri
olmadığı gösterilmiştir.Bazı hastalık durumları bunun dışındadır.
Anne sütü ile beslenmenin uygulanamadığı durumlarda çocuk mamaları
kullanılabilir. Bu tür beslenmeye de yapay beslenme denir. İlk altı
ayda anne sütü alan bebeğin anne sütüne ek olarak başka sütler de
alması, karışık beslenmedir. Türkiye’de en yaygın görülen beslenme
biçimidir.
Doğal olmayan beslenme: İlk altı ayda anne sütü alamayan bebeklerin
beslenmesinde ilk seçenek inek sütünden yapılmış çocuk maması olarak
bilinen endüstriyel besinlerle olmaktadır. Mama ile beslenme en az altı
ay mümkünse bir yıl kadar sürdürülmelidir.
4-6 ay arası:
Eğer anne sütü yeterli değilse dördüncü aydan sonra ek besin
başlanır.Bazı bebekler 3 aylıkken bile katı gıda alabilirler.Ancak her
bebekte dille itma refleksi vardır. Katı gıdaları ilk 4 ayda dilleriyle
iterler.Dille itme refleksi genellikle 4.-7. ayda kaybolur.Bu refleksin
çok önemli bir görevi vardır, bebeği anne sütü almaya teşvik eder.
Katı gıdaları vermeye başlarken kendinize uygun olan saati tercih
ediniz. Katı gıdalar günün herhangi bir saatinde verilebilir. Katı
besinlere başladığınızda bebeğiniz istemezse zorlamayın. Emzirmeye devam
edin. Bir hafta sonra tekrar deneyin.
Verdiğiniz katı besinlerin, bebeğin soluk borusuna kaçmaması için

bebeğinizi oturur pozisyonda tutunuz.
Katı gıdaları,mamaları çay kaşığıyla veriniz. Büyük kaşıklar bebeklere uygun değildir.
Katı besinleri bebeğiniz yutmayı becerene kadar sadece 1-2 çay kaşığı veriniz. Ve ek besinleri çok yavaş artırınız.
Katı gıdalara geçerken önce bebeğinizi biraz emziriniz sonra az
miktarda katı gıdayı yarım çay kaşığı kadar veriniz ve arkasından tekrar
emziriniz.
Başlangıçta bebekler katı yiyeceklerin çoğunu kusarlar.
4-6. aylarda bebekler ek besinlere alıştırılabilir. Dördüncü aydan
sonra sırasıyla yoğurt, meyve püresi, sebze püresi azar azar
başlanılarak verilir.
Nasıl vermelisiniz?
Yoğurt: Tatlı yoğurt olmalıdır. Günlük taze yoğurt
veriniz. Bir tatlı kaşığından başlayınız. 7-10 gün sürede bir su
bardağına kadar çıkınız. Böylece öğünün birini yoğurt öğünü yapmış
olursunuz.
Meyve püresi: Öncelikle elma, muz ve şeftali
başlanır. Başlangıçta bir tatlı kaşığı meyve püresi olarak verin. Mikser
yerine cam rende kullanınız. Böylece vitaminleri kaybolmaz. Portakal,
mandalina, limon gibi meyveler çocuklarda başlangıçta karın ağrısı
yapabilir. Bunun için bu ve diğer meyveleri altı aydan sonra vermek daha
uygun olur.
Meyvelerin Hazırlanması:
Elma: Elma yıkanır, soyulur, cam rendede ve ya
makinede püre haline getirilir. Çift kat tülbentten geçirilir. Su veya
püre olarak bebeğe verilir.
Şeftali: Yıkanır, kabuğu soyulur, çatalla püre haline getirilir. Tülbentle suyu sıkılır. Su veya püre olarak verilir.
Muz: Çatalla püre haline getirilir. Elma suyu ile biraz sulandırılabilir.
Sebze püresi: Sebzeler taze ve olgun olmalı. Sırası ile patates, havuç ve pirinç ile başlanır.
Birinci gün; patates püresi ile başlamak pratiktir.
Orta boy bir patates iyice yıkanır. Kabuğu soyulur. Az miktarda (iki
fincan)su ile haşlanır. Suyu süzülür. Bu suya bir çay kaşığı irmik
ilave edilerek irmikler pişene kadar kaynatılır. Bebeğe 1 tatlı kaşığı
verilir.
İkinci gün; patates ile birlikte havuç da
kaynatılır. Suyu süzülür. Bu suyun içine iki çay kaşığı irmik ilave
edilir . İrmikler pişene kadar kaynatılır. Bebeğe verilir( Bir çorba
kaşığı kadar ).
Üçüncü gün; kabak, bezelye eklenir. Suyu süzülür.
İki çay kaşığı irmik ilave edilir. İrmikler pişene kadar kaynatılır. Bir
çorba kaşığı kadar verilir.
Dördüncü gün; irmiğe pirinç veya şehriye eklenir. Bu
şekilde bebeğe yedirilir. Üç hafta sonra sebzelerin hem irmikle
pişirdiğiniz suyunu, hem de pişirdiğiniz sebzeleri süzgeçten geçirerek
püre halinde verebilirsiniz.
Patlıcan, pırasa, karnıbahar, domates ve ıspanak 4-6 ay arasında verilmemelidir.
6,5 aylık bebeği nasıl besleyebiliriz?
Bebeğinizi 6 ay boyunca emzirmeniz, daha sonra ek gıdalara başlamanız genel bir öneridir.
Sorularınız için biz sadece bilgilendirme yapabiliriz. Bebeğinize
doktorunuz mutlaka beslenme listesi vermiştir, ona uymanızı öneririm.
Alttaki mesajı da bilgilendirme kabul ederek inceleyiniz.
4-8 Ay Arası Beslenme ve Ek Gıdalara Geçiş
İlk 4-6 ay anne sütü ile beslenen bebeğe 4-6 aylarda ek gıda
verilmeye başlanır. Bu Dünya Sağlık Örgütü dahil tüm beslenme
otoritelerinin ortak görüşüdür. Çünkü bu dönemde bebeğe verilen anne
sütü veya biberon maması tek başına yeterli olmaz. Bebeğinizin besin
ihtiyaçları farklılaşır, daha koyu kıvamlı gıdalar ile beslenip daha
uzun süre tok kalmaya ihtiyacı vardır. Bu dönemde bebek kaşıkla
beslenmeye alıştırılmalı ve çiğneme ve yutma kabiliyetleri gelişmelidir.
Ek Besinlere geçerken nelere dikkat etmeliyiz?
• Bebeğinize ilk vereceğiniz gıdanın onun tarafından kabul edilmesini
kolaylaştırmak istiyorsanız bu ilk adımı o açken atmalısınız.
Vereceğiniz yiyeceği küçük bir çay kaşığına ya da parmağınızın ucuna
yerleştirerek bebeğinizin dudaklarına değdirin. Bu yeni tattan hoşlanıp
hoşlanmadığını kolayca anlayabilirsiniz. Eğer yiyeceği diliyle iter ve
bu tavrını ikinci denemeden sonra halen devam ettirirse onu daha fazla
zorlamamanızı ve bu yeni yiyeceği bir daha denemeden önce 3-4 gün
beklemenizi tavsiye ederiz.
• Yutma işlevinin gelişmemiş olması kaşıkla beslenmeyi güçleştirir. Bazı
bebekler bu geçişi kolay yapamazlar ve kaşıkla beslenmeyi redderler.
Geçiş döneminde çok sabırlı olmak gereklidir.
• Yeni ve farklı gıdalara teker teker ve en az 3-5 gün ara ile
başlanmalıdır. Yeni verilmeye başlanan gıdaların bebekte alerji ya da
sindirim güçlüğü yaratmadığının anlaşılabilmesi için aynı anda birden
fazla gıda başlanmamalıdır.
• Yeni besinler önce az miktarda verilmeli zamanla miktar bir öğün oluşturacak şekilde artırılmalıdır.
• Her yeni gıdada bebeğinizin kakasında bazı değişiklikler olabileceğini bilerek fazla telaşlanmamalısınız.
• 12. ay sonuna kadar bebek için hazırlanan gıdalara tuz ve şeker ilave edilmemelidir.
• Bebeğe verilecek bütün yiyecekler taze ve katkısız olmalıdır. Kimyasal
koruyucu madde içeren konserve ve katkı maddeli hazır yiyecekleri
bebeğinizin beslenmesinde kullanmamalısınız.
• Bebek için her öğün taze besin hazırlamalı ve bu besinleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmemelisiniz.
• Diş çıkarma dönemi bebeğin iştahsız ve huzursuz olduğu zamanlardır. Bu
dönemlerde bebek anne sütü veya biberon mamasını daha fazla almak
isteyebilir. Kaşığı reddetme, bu dönemde karşılaşılabilen bir
problemdir, ısrarcı olmamak gerekir. Doktorunuzla görüşerek bebeğinizin
günlük besin ihtiyacını karşılayacak kadar beslenip beslenmediğini
öğrenebilirsiniz.
Bebeğinizin İlk Gıdaları..
Bebeğinize ilk vereceğiniz ek gıda Pirinçli bir mama olmalıdır. Evde kendiniz pirinç unu muhallebisi yapabilirsiniz.
Pirinçli mamadan sonra bebeğe başlanacak ek besin sebze çorbası olmalıdır. Genellikle öğlen öğünlerinde tercih edebilirsiniz.
Meyve suyu ve meyve püresi de bu aylarda vermeye başlayabileceğimiz
ek gıdalardandır. Meyve genelde ara öğünlerde tercih edilir ve ilk
olarak elma, havuç suyu ile başlanır.
Bebeğiniz 6 ayına geldiğinde; ara öğün olarak yoğurt vermeye
başlayabilirsiniz. Bu aylarda meyve olarak muz, portakal,kivi de
başlanabilir. Ayrıca bebeğinize daha zengin sebzelerle hazırlanmış sebze
çorbası verebilirsiniz. Bu ayda havuç, patatesin yanı sıra kabak,
bezelye, taze fasulye, enginar gibi sebzeleri kullanmaya devam
edebilirsiniz. 6. aydan sonra bebeğinize kahvaltı vermeye
başlayabilirsiniz. Haşlanmış yumurta sarısı, (12. aydan önce beyazı
verilmez) beyaz peynir ve pekmez ile hazırlayacağınız kahvaltı
bebeğinize sağlıklı bir kahvaltı öğünü olacaktır.
7. aydan sonra, çorbalarına kıyma, kırmızı et, tavuk ilavesi yapabilirsiniz.
8. ayında, ev tarhanasından yapılmış çorba, şehriye, yayla çorbalarına geçiş yapılır.
http://www.hayatnotu.com/6-aylik-bebek-beslenmesi-nasil-beslenir-neler-yer.html adresinden alınmıştır